STRONG BODY! Бодибилдинг для всех
Сервисы:
Уровень здоровья
Экспресс-тест на Оценку Уровня Здоровья
Советы профессионалов
Задай вопрос профессионалам
Признаки прогресса в зале 22.05.2012 Отслеживать свой тренировочный прогресс и его текущий уровень можно не только по неуклонному повышению тренировочных весов
Как добиться эффекта в Жиме лежа 02.03.2012 Не секрет, что жим лежа нравится не всем. Большинство жалуются на слабую эффективность. Мы раскроем секрет, с помощью чего можно сдвинуть свои грудные с мертвой точки
Какой должна быть программа тренировок для начинающих 13.01.2012 Правильно поставленный тренировочный процесс – это уже половина результата. Но на каждом этапе тренинга существуют свои индивидуальные особенности. В этой статье мы расскажем вам, на основе чего должна формироваться программа для начинающих бодибилдеров
Как правильно выбрать время для тренировок 02.01.2012 О том, как следует подходить к вопросу о выборе правильного времени для проведения тренировок, и насколько вообще возможно правильно выбрать время
Система Уайдера: Неучтенные принципы 18.11.2011 Мышцы реагируют на любые нагрузки, пусть и бестолковые. Но настоящий результат можно достичь, только применяя правильные техники. Поговорим об особенностях принципов и всей системе Джо Уайдера
Как накачать предплечья

Как накачать предплечья

Мощные предплечья? Раскроем секрет! Тренинг для этой группы мышц должен быть «зверским»


Что такое Пилатес?
Leisure Image

Best U.S. Cities for Affordable Getaways

blueblock + Leisure readers offered their two cents on which U.S. cities are the best values for blueblockers.

Allergies
Allergies Image

Double Whammy: Late Flu Season Meets Early Allergies

While the above-average temperatures have been a blessing when it comes to the flu, allergy sufferers may not be feeling greenblocky at all.

Упражнения для групп мышц


  Наверх