STRONG BODY! Бодибилдинг для всех

Новости фитнеса и бодибилдингаВсе новости


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Начинающим

сервис | цели | питание | тренировки
pic

Залы Ташкента   |   Руководство   |   Справочник

Основные упражнения

Назначения тренажеров

Взаимозаменяемые упражнения


Галереи

Бодибилдинг последние статьиВсе статьи

Признаки прогресса в зале

22.05.2012

Признаки прогресса в зале

Отслеживать свой тренировочный прогресс и его текущий уровень можно не только по неуклонному повышению тренировочных весов


Как добиться эффекта в Жиме лежа

02.03.2012

Как добиться эффекта в Жиме лежа

Не секрет, что жим лежа нравится не всем. Большинство жалуются на слабую эффективность. Мы раскроем секрет, с помощью чего можно сдвинуть свои грудные с мертвой точки


Какой должна быть программа тренировок для начинающих

13.01.2012

Какой должна быть программа тренировок для начинающих

Правильно поставленный тренировочный процесс – это уже половина результата. Но на каждом этапе тренинга существуют свои индивидуальные особенности. В этой статье мы расскажем вам, на основе чего должна формироваться программа для начинающих бодибилдеров


Как правильно выбрать время для тренировок

02.01.2012

Как правильно выбрать время для тренировок

О том, как следует подходить к вопросу о выборе правильного времени для проведения тренировок, и насколько вообще возможно правильно выбрать время


Фитнес последние статьиВсе статьи

Хатха-йога

17.03.2012

Хатха-йога

Подробнее о популярном направлении йоги


Что такое Стретчинг?

17.03.2012

Что такое Стретчинг?

Многие профессиональные бодибилдеры пренебрегают техниками, направленными на улучшение гибкости тела. Но в фитнесе данные упражнения имеют принципиально другое значение. Поговорим о том, нужен стретчинг или нет


Спа последние статьиВсе статьи

Время делать Пилинг

09.03.2012

Время делать Пилинг

Для кожи пилинг является очень полезной процедурой, заключающейся в отшелушивании отмерших клеток. Эти клетки необходимо удалять с поверхности кожи, так как образованный ими роговой слой препятствует росту новых.


Педикюр в домашних условиях

30.08.2011

Педикюр в домашних условиях

Педикюр это не только украшение ногтей и внешний вид ног, но и некоторый оздоровительный аспект для вашего организма


Звезды Бодибилдинга

Дориан Ятс. 6X победитель Мистер Олимпии

Дориан Ятс Перейти к биографии

Шон Рэй

Ронни Колеман

Серджио Олива. 3X победитель Мистер Олимпии

Биография и секреты успеха | Все звезды

Популярное

Рекомендации

  Наверх